ورزش برای بدن مفید است . فعالیت بدنی هم روحیه شما را بهتر میکند و هم فعالیت جنسی شما را بهبود می بخشد. . فارغ از سن ، جنسیت و توانایی بدن ،شما می توانید از مزایای فعالیت جسمانی بهره ببرید .

این برداشت غلط وجود دارد که بیماریهای قلبی و عروقی بیشتر در مردان رایج است . اصولاً زنان از مبتلا شدن به سرطان سینه واهمه دارند و این در حالی است که ، بیماریهای قلبی و عروقی ٨ برابر آنها را بیشتر تهدی...

"اضافه وزن میانسالی " مسئله بسیار مهمی است ،که این امر در زنان بیش از مردان رخ می دهد . چند کیلو اضافه معمولاً در اطراف قسمت میانی بدن جمع می شود .علم پزشکی به این نتیجه رسیده ایم که بزرگ شدن اندازه د...

چاقی مفرط یک ناهنجاری پیچیده است که در آن به چربی بدن اضافه می شود . چاقی فقط نگرانی درباره زیبایی ظاهری نیست ، خطر بیماریهایی مانند قلبی و عروقی ، دیابت و فشار خون را افزایش می دهد .

فعالیت جسمانی برای بهبود در روند بالا رفتن سن ، بسیار مهم است . به عنوان یک فرد بزرگسال بهترین کاری که می توانید برای بدن خود انجام دهید ، فعالیت منظم جسمانی است . با این روش ، بیماریهای که به بالا رف...

فواید ورزش به مراتب فراتر از تنها مدیریت کردن وزن است . تحقیقات نشان می دهند که فعالیت بدنی منظم می تواند به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماریها و شرایط سلامتی و بهبود کیفیت کلی زندگی به فرد کمک کند.